球员们按照分工在篮下或者三秒区内建立相应的防守位置，利用自己的身体优势和对整个区域的观察，堵住对方球员的进攻通道，限制他们的得分机会。通过两名或更多球员同时向对方球员进行夹击，将对方困在狭小的空间内，迫使其进行难打的传球或是低效的投篮。球员们通过假装防守，比如迅速偏移或者夸大动作，让对方球员感到恐慌或者干扰他们的投篮节奏，从而达到防守的目的。
1. 盯人防守：这是最基本的防守技巧，即紧紧盯住对方球员，不给他们喘息的空间。这包括贴身防守、前逼后逼等方式，通过牵制对方球员，降低他们的得分效率。
2. 区域防守：这种防守方式适用于团队合作比较强的球队。球员们按照分工在篮下或者三秒区内建立相应的防守位置，利用自己的身体优势和对整个区域的观察，堵住对方球员的进攻通道，限制他们的得分机会。
3. 夹击防守：这种防守技巧适用于对方球员实力较强或者个人能力突出的情况。通过两名或更多球员同时向对方球员进行夹击，将对方困在狭小的空间内，迫使其进行难打的传球或是低效的投篮。
4. 反抢防守：这种防守技巧适用于对方传球失误或者接球后控球能力较弱的情况。球员在对方发起进攻时，利用快速的反应和敏捷的身体动作，抢断对方球员的传球或者在对方准备投篮时上手封堵。
5. 假装防守：这种防守技巧适用于对方球员身体素质不足或者不够自信的情况。球员们通过假装防守，比如迅速偏移或者夸大动作，让对方球员感到恐慌或者干扰他们的投篮节奏，从而达到防守的目的。这种技巧需要球员具备较高的篮球 IQ 和对对方球员的了解。
