注意要与对手保持合理的身体接触，但避免犯规。通过快速移位和防守的机动性来干扰对手的投篮节奏。采用双人甚至三人包夹防守的办法，加大对手投篮的压力。重要的是，针对对手的中投球要及时发现并迅速做出反应。通过观察和分析对手的投篮习惯并采取合适的战术，可以有效地限制对手的中投得分。同时，也要不断提升自身的防守能力和反应速度，为应对各种投篮方式做好充分准备。
应对对手的中投球可以采取以下几种策略：
1. 紧逼防守：对手在中投出手的时候，紧贴对手，加强防守，不给对手投篮空间。注意要与对手保持合理的身体接触，但避免犯规。
2. 跳投预判：观察对手的投篮动作和习惯，通过分析对手的投篮姿势、眼神和手部动作等细节来预判对手的投篮时机，提前跳起来封堵对手的投篮。
3. 快速移位：对手中投时，迅速移动到对手身前并尽量贴着对手转移，减少对手击球的空间和时间窗口。通过快速移位和防守的机动性来干扰对手的投篮节奏。
4. 切断传球线：在对手中投时，防守球员除了要盯住持球者，还要注意挡住对手的传球线路，尽量减少对手选择传球的机会。如果能够切断对手的传球线路，就可以迫使对手选择其他进攻方式。
5. 合理使用帮防：在面对出色的中投手时，可以派遣防守能力强的队友前来帮防。采用双人甚至三人包夹防守的办法，加大对手投篮的压力。
重要的是，针对对手的中投球要及时发现并迅速做出反应。通过观察和分析对手的投篮习惯并采取合适的战术，可以有效地限制对手的中投得分。同时，也要不断提升自身的防守能力和反应速度，为应对各种投篮方式做好充分准备。
