变向运球是篮球比赛中非常重要的一项技巧，它可以帮助球员迅速突破防守，创造出进攻的机会。这个动作要做得低而迅猛，以迷惑防守球员。在做完一个变向后迅速做出另一个变向动作。总的来说，变向运球需要球员具备灵活的手腕、敏捷的身体和准确的节奏感。需要不断的练习和磨炼，才能在比赛中灵活运用这些技巧。
变向运球是篮球比赛中非常重要的一项技巧，它可以帮助球员迅速突破防守，创造出进攻的机会。下面是一些常见的变向运球技巧和教程。
1. 臂部动作：将球放在控球手的侧面，然后利用臂部的力量将球快速向前甩出，同时将身体的重心转移到另一边。
2. 卡位移动：用非控球手的身体上的肩膀或胯部来卡住防守球员，利用卡位的力量迅速改变运球的方向。
3. 低推变向：将球保持在一个较低的位置，然后用手臂推球向侧面，突然变向。这个动作要做得低而迅猛，以迷惑防守球员。
4. 内外变向：将球位于身体的侧面，然后在一瞬间切换到身体的反方向，利用内外变向给防守球员带来困惑。
5. 身体晃动：通过利用身体的伸缩和晃动来迷惑对手，创造出变向的机会。例如，突然向前倾身然后迅速回弹，或者先左右晃动几次然后突然变向。
6. 高速变向：在运球时，尽量保持高速进行，然后在意想不到的时刻突然变向，这样可以更容易抵达篮筐。
7. 连续变向：一次变向往往不足以晃开防守球员，因此可以通过连续的变向来迷惑对手。在做完一个变向后迅速做出另一个变向动作。
总的来说，变向运球需要球员具备灵活的手腕、敏捷的身体和准确的节奏感。需要不断的练习和磨炼，才能在比赛中灵活运用这些技巧。
