通过反复练习基本功，使其成为你的本能反应。在练习中注意技术动作的正确性和规范性，养成良好的技术习惯。训练自己的目视处理能力，学会在场上观察队友和对手的位置，做出正确的判断和决策。通过实战演练，你将更好地掌握战术和技术，并提高自己的比赛竞技能力。设定明确的训练目标，并制定合理的训练计划。
要提高篮球技术，以下是一些实用的建议：
1. 足够的体能训练：篮球是一项需要高强度循环运动的运动，因此你需要有足够的体能来支撑你在场上的表现。进行有针对性的有氧运动，如跑步和跳绳，并进行耐力和爆发力训练，如冲刺和跳高，以提高你的体能水平。
2. 基本功训练：篮球的基本功非常重要，包括运球、投篮、传球和防守等。通过反复练习基本功，使其成为你的本能反应。在练习中注意技术动作的正确性和规范性，养成良好的技术习惯。
3. 视野和判断力的培养：篮球是一项需要全方位观察和判断的运动。训练自己的目视处理能力，学会在场上观察队友和对手的位置，做出正确的判断和决策。
4. 团队合作和沟通：篮球是一项团队运动，良好的团队合作和沟通是取得胜利的关键。与队友进行配合练习，学会传球和接球时的交流和沟通，提高团队合作的水平。
5. 反复实战演练：在训练中进行反复实战演练，模拟比赛的真实情况，培养应对各种场面的能力。通过实战演练，你将更好地掌握战术和技术，并提高自己的比赛竞技能力。
6. 真实比赛的经验积累：积极参加比赛，并从比赛中学习和总结。比赛可以考验你在实际比赛情况下的技术和心理素质，提升你的竞技水平。
7. 坚持和毅力：提高篮球技术需要长期的坚持和努力。设定明确的训练目标，并制定合理的训练计划。通过持之以恒的训练和努力，你将逐渐提高你的篮球技术。
