常见的缓震技术包括气垫、减震原材料等。根据自己的需求和舒适度选择合适的缓震系统。常见的材料包括皮革、合成革、纤维素等。选择具有良好抓地力的鞋底，可以提高灵活性和防滑性。较重的人可能需要更稳定、耐久性更好的篮球鞋，而较轻的人可能更注重灵活性和轻量化。
挑选适合自己的篮球鞋可以根据以下几点来考虑：
1. 鞋款与外形：每个人对于篮球鞋款式和外形的喜好都不同。可以根据自己的审美选择适合自己的款式和颜色。
2. 鞋码与合适度：篮球鞋尺码可能有所不同，所以最好试穿后确定合适的码数。同时，确保鞋子的合适度，脚不会滑动或太过紧绷。
3. 缓震技术：缓震技术可以减少篮球运动中对脚部的冲击。常见的缓震技术包括气垫、减震原材料等。根据自己的需求和舒适度选择合适的缓震系统。
4. 材料和耐久性：篮球运动需要频繁移动和变向，所以选择更耐用的材料能够提供更好的支撑和保护。常见的材料包括皮革、合成革、纤维素等。
5. 鞋底和抓地力：鞋底的设计和材料可以提供更好的抓地力和灵活度，有助于快速转向和变向。选择具有良好抓地力的鞋底，可以提高灵活性和防滑性。
6. 体重和需求：不同体重的人对于鞋子的需求也有所不同。较重的人可能需要更稳定、耐久性更好的篮球鞋，而较轻的人可能更注重灵活性和轻量化。
7. 参考他人评价：可以通过阅读他人的篮球鞋评价和经验，了解不同品牌和型号的优缺点，以便更准确地选择适合自己的篮球鞋。
总结：选择适合自己的篮球鞋需要考虑个人需求和喜好，同时参考专家和他人的评价能够更好地找到性价比较高的篮球鞋。
