篮球技术中，跳投和变向运球是两种常见的创造得分机会的方法。下面将对它们进行解析。c.注意防守者的空隙，选择合适的时机出手，增加进球的机会。d.保持头部平视：头部平视前方，观察防守者和队友的位置，以作出正确的决策。
篮球技术中，跳投和变向运球是两种常见的创造得分机会的方法。下面将对它们进行解析。
一、跳投技术： 1. 跳投是在运动中跳起来射击篮球的动作。在跳投时，需要注意以下几点技巧： a. 姿势：站稳，身体重心稍微向前，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。 b. 抬臂：将射手臂抬起，保持弯曲，手掌放在篮球底部，与篮球保持接触。 c. 跳跃：迈开一只脚，同时用腿部力量跳起来，运动流畅而自然。 d. 发力：手臂伸直，在空中将篮球向篮框方向推出去，感受手指与篮球的接触。 e. 跟进：出手后，要用手臂和上半身的力量将身体稳定在空中，保持平衡。
2. 跳投时机的选择非常重要，需要根据对手的防守和个人技术的把握：
a. 利用变向运球或队友的策应，找到空位，迅速出手的特点来出击。
b. 观察对手的防守方式，如其双手或身体向一侧倾斜时，可以选择朝反方向跳投。
c. 注意防守者的空隙，选择合适的时机出手，增加进球的机会。
二、变向运球技术： 1. 变向运球是指运球手在运动中突然转向，以制造出空隙，给自己创造得分机会。 2. 在进行变向运球时，有以下几点技巧需要注意： a. 身体低姿势：保持低重心，膝盖微屈，以便更好地控制篮球和对手。 b. 拉球技巧：用手指尖轻轻拉动篮球，以保持控制球的位置，同时便于突然变向。 c. 速度变化：在变向过程中，掌握防守者的动作，突然加速或减速，制造出对手的失衡。 d. 保持头部平视：头部平视前方，观察防守者和队友的位置，以作出正确的决策。
这些技术需要通过不断的练习和实践来提高，同时在比赛中需要灵活运用，结合队友的配合，才能更好地利用跳投和变向运球创造出得分机会。
