同时要灵活运用侧步和横移来追踪对手的移动。以上是一些全场防守的基本技巧，通过不断的训练和实战经验的积累，可以不断提高防守技巧的水平。
在篮球比赛中，全场防守是一项非常重要的技巧，以下是一些全场防守技巧：
1. 始终保持积极的防守姿势：弯曲双膝，身体略微前倾，双手高举，保持身体与对手直接的视线联系。
2. 注意防守位置：在对手持球时，保持身体与对手有一定距离，以防对手快速突破或出手。
3. 移动脚步：使用小步快速移动脚步，保持与对手的距离和防守范围。同时要灵活运用侧步和横移来追踪对手的移动。
4. 跳起手势干扰：当对手出手时，跳起手臂展开，尽力去干扰对手的视线和投篮角度。
5. 注意空切和传球线：时刻关注场上队友和对手之间的传球线，尽量阻挡对手传球的路线，并随时准备进行助攻防守。
6. 注意帮防和补防：对于防守的目标，不仅仅是个人，还要注意到场上其他的对手，如果有队友被过掉，要及时补上空缺，进行帮防。
7. 视角周全：要时刻保持整个场上的观察，不仅仅关注持球人，还要关注其他对手的移动和位置，以及可能产生的传球线路。
8. 抢断和拦截：在对手持球时，要灵活运用手部和身体的移动，尽量寻找机会进行抢断或者拦截。
9. 认真阅读对手球员的动作：通过观察对手球员的动作、姿势以及出手的一些细节，来预判对手的动作和行为，以更好地做出反应。
10. 团队合作：全场防守需要团队协作，与队友之间互相配合，通过交流和协调来完成防守任务，保证整个防守体系的有效性。
以上是一些全场防守的基本技巧，通过不断的训练和实战经验的积累，可以不断提高防守技巧的水平。
