每天都要安排时间进行练习，包括传球、接球、运球等动作。可以进行一些手部和手指的力量训练，例如挤压球、练习手指灵活性等。可以进行一些敏捷性和协调性的训练，如快速变向、跳跃训练、运球穿越障碍物等。可以进行一些眼手协调训练，例如投篮时注视篮筐而不是篮球、快速传接球练习等。只有通过不断地练习和实践，才能逐渐提高自己的球感和控球技巧。
要提高篮球训练中的球感和控球技巧，可以尝试以下方法：
1. 进行频繁的篮球练习：只有通过反复的练习，才能逐渐培养和提高球感和控球技巧。每天都要安排时间进行练习，包括传球、接球、运球等动作。
2. 注意手部和手指的力量：强健的手部和手指肌肉可以使你更好地控制篮球，提高球的感觉和控制能力。可以进行一些手部和手指的力量训练，例如挤压球、练习手指灵活性等。
3. 提高敏捷性和动作协调性：敏捷性和动作协调性对于掌握球感和控球技巧非常重要。可以进行一些敏捷性和协调性的训练，如快速变向、跳跃训练、运球穿越障碍物等。
4. 锻炼眼观和手感的配合能力：在接球或运球时，眼观和手感的配合能力至关重要。可以进行一些眼手协调训练，例如投篮时注视篮筐而不是篮球、快速传接球练习等。
5. 学习和观察优秀球员的技巧：观察和学习优秀球员的技巧可以帮助你改进自己的球感和控球技巧。可以观看比赛录像、练习视频等，模仿他们的动作和技巧，并在实践中不断琢磨和改进。
6. 参加篮球训练营或找到篮球教练指导：参加专业的篮球训练营或找到篮球教练指导，可以得到更系统和专业的训练，帮助你更快地提高球感和控球技巧。
记住，提高球感和控球技巧需要持续的努力和坚持。只有通过不断地练习和实践，才能逐渐提高自己的球感和控球技巧。
