总之，应对对手的强力防守和拼抢，需要综合运用个人技术、战术调整、身体素质、团队配合等各种手段，并保持自信心，持续寻找机会，以取得成功。
应对对手的强力防守和拼抢技巧，可以采取以下策略：
1. 技术上的提升：加强个人技术训练，提高球的控制能力、传接球的精准度，以应对对手的防守和拼抢。
2. 战术调整：根据对手的防守方式，调整球队的战术，采取更具攻击性的进攻战术，例如减少持球时间，加快传球速度，制造更多快攻机会等。
3. 打破防守：利用个人技巧或团队配合，寻找对手防守的破绽，如突破对方的弱点位置，利用快速变向或假动作掩护，制造出空间来出手或传球。
4. 欺骗对手：通过变换篮球动作、节奏、速度等手法，混淆对手的视线，让对手难以捉摸自己的进攻意图。
5. 加强身体素质：提高敏捷度、爆发力、身体强度等身体素质，以便更好地抵挡对手的拼抢和施加压力。
6. 视野开阔：加强观察力，多留意对方的防守策略和相应反应，及时做出相应调整。
7. 团队配合：通过默契的团队配合，采取传球、策应等方式，打破对方的防守压力。
8. 自信心调整：面对对手的强力防守和拼抢，保持自信心，不受干扰，积极寻找机会，坚持自己的打法。
总之，应对对手的强力防守和拼抢，需要综合运用个人技术、战术调整、身体素质、团队配合等各种手段，并保持自信心，持续寻找机会，以取得成功。
