不要被周围的干扰分散注意力。保持手臂和手腕放松，以便进行流畅的投篮动作。在抛球时，用指尖控制篮球，保持手部动作平稳，使篮球以一个旋转的方式向篮筐飞去。通过进行体能训练，如哑铃推举、腿部爆发力训练和背部肌肉锻炼，可以提高上身和下身的力量，提高投篮的准确率和距离。逐渐增加投篮的距离，不断挑战自己。记住，提高投篮的准确率需要时间和坚持。通过不断练习和追求技术上的完美，你可以逐渐提高远距离投篮的准确率。
要提高篮球比赛中的远距离投篮准确率，以下是一些建议：
1.正确的站姿和姿势：站在合适的位置，双脚与肩同宽，肩部微微向前倾斜，保持身体平衡。将腰部、手臂和手腕放松，以便进行流畅的投篮动作。
2.专注于目标：在投篮时，将目光集中在篮筐上。不要被周围的干扰分散注意力。练习集中注意力的技巧，如冥想和反复训练。
3.正确的抛球和手部动作：将双手合理放置在篮球上，用虎口掌握篮球。保持手臂和手腕放松，以便进行流畅的投篮动作。在抛球时，用指尖控制篮球，保持手部动作平稳，使篮球以一个旋转的方式向篮筐飞去。
4.练习力量和爆发力：远距离投篮需要足够的力量和爆发力。通过进行体能训练，如哑铃推举、腿部爆发力训练和背部肌肉锻炼，可以提高上身和下身的力量，提高投篮的准确率和距离。
5.反复练习投篮技巧：反复练习远距离投篮，并专注于正确的投篮技巧。逐渐增加投篮的距离，不断挑战自己。通过反复的练习和模拟比赛情况，可以提高投篮的准确率和自信心。
6.观察和学习他人：观察和学习技术高超的球员是提高自己投篮准确率的一种方法。注意他们的站姿、手部动作和目标集中等技术细节，学习他们的投篮技巧并加以运用。
记住，提高投篮的准确率需要时间和坚持。通过不断练习和追求技术上的完美，你可以逐渐提高远距离投篮的准确率。
