这通常在争夺篮板球时会发生。此外，球员还应该注意自己的脚步，避免踩踏线和出界。对于裁判员来说，需要严格遵守判罚规则，并保持公正客观的判断。他们应该熟悉篮球比赛的规则，并且不偏袒任何一方，同时也要根据比赛的实际情况进行灵活的判断。
篮球比赛中常见的犯规可以分为个人犯规和团队犯规两类。掌握这些犯规的技巧以及判罚规则对于球员和裁判员来说都非常重要。
个人犯规包括：
1. 告吹犯规：当球员用手、胳膊、肩膀或腿去推、推搡、抓住或阻碍对手的移动时，就会被判犯规。
2. 进攻犯规：当进攻球员在持球时使用肘部、膝部或任何身体部位进行过度接触或者推、挡对手时，就会被判进攻犯规。
3. 违背出界规则：当球员触碰到界外线或越过了界外线时，就会被判出界，而且如果球员持球离开场地或改变归属则会被判失误。
4. 踩踏线犯规：当球员在运球时，脚趾超过踩踏线，则被判犯规。
5. 篮下犯规：当球员在对方篮下有不规则的肢体接触，如推搡、抓扯对手，就会被判犯规。这通常在争夺篮板球时会发生。
团队犯规包括：
1. 过进攻时间犯规：当进攻球队在得到球权后，没有在规定的24秒内投篮，就会被判犯规，对方球队将获得球权。
2. 犯规次数过多：当球员累计达到五次个人犯规或者四次技术犯规，就会被判离场，不能继续比赛。
3. 犯规次数过多：当一个球队的犯规次数达到四次，每次罚球次数会从第五次开始发生变化，从第五次开始每次犯规都将给对方罚球机会。
对于球员来说，掌握技巧可以避免犯规，比如在防守时通过控制身体接触的力度和方向，避免过度接触对手；在进攻时避免用肘部或膝盖推挡对手。此外，球员还应该注意自己的脚步，避免踩踏线和出界。
对于裁判员来说，需要严格遵守判罚规则，并保持公正客观的判断。他们应该熟悉篮球比赛的规则，并且不偏袒任何一方，同时也要根据比赛的实际情况进行灵活的判断。
掌握技巧和判罚规则对于球员和裁判员来说都至关重要，可以确保比赛的公平性和顺利进行。
