同时，佩戴护具，如膝盖护具、腕带等，可以有效减少受伤的风险。如果发生运动伤害，可以采取以下处理措施：1.停止运动：立即停止活动，并避免继续使用受伤的部位，以防加重伤害。
预防和处理篮球比赛中的常见运动伤害有以下措施：
1. 充分热身和拉伸：在比赛前进行适当的热身运动和拉伸，以增加肌肉的灵活性和关节的稳定性。
2. 穿戴适当的装备：穿戴合适的篮球鞋，以提供足够的支撑和缓冲。同时，佩戴护具，如膝盖护具、腕带等，可以有效减少受伤的风险。
3. 注意技术和姿势：学习正确的篮球技术和动作姿势，避免错误的动作或过度使用某个关节，从而减少受伤的可能性。
4. 合理安排训练量和强度：避免过度训练或疲劳状态下的比赛，给身体充分的休息和恢复时间。
5. 防止跌倒：注意比赛场地的平整度和干燥度，避免滑倒或扭伤。
如果发生运动伤害，可以采取以下处理措施：
1. 停止运动：立即停止活动，并避免继续使用受伤的部位，以防加重伤害。
2. 冰敷：冰敷受伤部位，可以有效减轻疼痛和减少肿胀。每次冰敷10-15分钟，多次重复。
3. 使用绷带或压力绷带：使用绷带或压力绷带包扎受伤部位，以稳定关节或减少肿胀。
4. 静养和恢复：给受伤部位足够的休息和恢复时间，避免负重、过度活动或剧烈运动。
5. 就医检查：如果伤势严重或症状持续，应尽快就医检查，以确诊并得到专业治疗建议。
