马拉松是一项长距离跑步比赛，距离为42.195公里。参与马拉松需要坚持训练和挑战自己的极限。马拉松是一项需要长期训练和积累的运动，跑者需要在跑步的过程中保持专注和耐心。只有坚持下去，跑者才能战胜极限，最终完成马拉松比赛。
马拉松是一项长距离跑步比赛，距离为42.195公里。参与马拉松需要坚持训练和挑战自己的极限。以下是马拉松奔跑的极限和坚持的一些方面：
1. 肉体极限：马拉松是一项长时间持续的有氧运动，对身体的耐力和力量有很高的要求。跑者需要通过长时间的训练和积累来提高自己的体力水平，逐渐适应长时间的奔跑。
2. 心理极限：马拉松比赛是一场持久的战斗，跑者需要克服长时间的疲劳和痛苦的挑战。在奔跑过程中，跑者可能会面临身体上的不适和痛苦，但需要坚持下去，保持积极的心态和意志力。
3. 时间极限：马拉松比赛有时间限制，一般为6小时。跑者需要在规定的时间内完成全部的距离，这对于他们的跑步速度和节奏有很高的要求。跑者需要通过训练和比赛经验来提高自己的速度和耐力，争取在规定时间内完成比赛。
4. 外界环境的影响：马拉松比赛通常在不同的地形和天气条件下进行，跑者需要面对多变的环境挑战。无论是高温、恶劣的天气或是起伏的路线，跑者需要适应和克服这些外界因素，保持稳定的身体状态和心理状态。
在面对这些极限和挑战时，坚持是非常关键的。马拉松是一项需要长期训练和积累的运动，跑者需要在跑步的过程中保持专注和耐心。他们需要相信自己的能力，并不断鼓励和激励自己，克服困难，坚持不懈地向前奔跑。同时，与其他跑者互相鼓励和支持，建立团队精神也是非常重要的。只有坚持下去，跑者才能战胜极限，最终完成马拉松比赛。
