运动员可以通过分析自己比赛数据中的弱点和不足，进行有针对性的训练和调整。教练可以通过比赛数据的分析，了解对手的特点和弱点，制定更有效的战术和训练计划。国家和社会应该重视体育发展，注重体育教育和培养运动员的同时，也应该注重培养公众的体育意识和参与度，以及营造良好的体育竞技环境。这样可以为体育科学研究和训练提供更好的发展条件和基础。
体育科学与训练提升国际竞技水平的关键因素有以下几点：
1. 整体素质的提升：体育科学研究与训练使得运动员的整体素质得以提升，包括体能、技能、心理素质等方面。体育科学研究为运动员提供了更科学的训练方法和理论指导，使得训练更加高效和有效。
2. 先进的科技设备与工具的运用：体育科学研究将各种先进的科技设备与工具运用于训练中，如运动生理学监测设备、运动仿真系统等，这些设备和工具可以对运动员的运动状态进行准确监测和评估，从而对训练进行针对性调整，提高训练效果。
3. 数据分析与挖掘：体育科学研究通过对大量的比赛数据的分析与挖掘，可以为教练和运动员提供更多的信息和指导。运动员可以通过分析自己比赛数据中的弱点和不足，进行有针对性的训练和调整。教练可以通过比赛数据的分析，了解对手的特点和弱点，制定更有效的战术和训练计划。
4. 国际合作与交流：体育科学研究和训练提升是一个国际性的工作，各个国家之间都需要进行合作与交流。通过与国际先进国家的合作与交流，各国可以借鉴和学习对方的成功经验和先进技术，从而提升自己的竞技水平。
5. 运动文化建设：体育科学研究和训练提升需要有良好的运动文化作基础。国家和社会应该重视体育发展，注重体育教育和培养运动员的同时，也应该注重培养公众的体育意识和参与度，以及营造良好的体育竞技环境。这样可以为体育科学研究和训练提供更好的发展条件和基础。
