对手通常会提前给出一些迹象，以预示他们即将进行变向过人。为了更好地应对这种情况，尽量使用双脚防守，使自己能够快速跟进对手。但要注意不要过度接触对手，以免被判犯规。避免一味盯人，而忽略了整个场上的局势。与队友进行对抗训练，模拟对手的变向过人，提高应对能力。篮球比赛中防守对手的变向过人需要快速反应和良好的预判能力，不断地锻炼和积累经验，才能逐渐掌握这项技巧。
防守对手的变向过人是篮球比赛中非常重要的技巧之一。以下是一些技巧，可以帮助你更好地防守对手的变向过人：
1. 观察对手：在防守对手时，要时刻观察他们的动作和脚步。对手通常会提前给出一些迹象，以预示他们即将进行变向过人。
2. 保持平衡：对手变向过人时，保持平衡非常重要。保持与对手的一定距离，同时运用脚步技巧，随时调整自己的位置和姿势。
3. 瞄准对手的腰部：腰部是人体的重心，对手变向过人时，他们的腰部通常会先移动。观察对手的腰部移动，可以帮助你更准确地判断他们的运动方向。
4. 使用双脚防守：在变向过人时，对手会利用变向之后的爆发力突破防守。为了更好地应对这种情况，尽量使用双脚防守，使自己能够快速跟进对手。
5. 使用手臂和手掌防守：当对手变向过人时，使用手臂和手掌干扰对方。但要注意不要过度接触对手，以免被判犯规。
6. 视野要开阔：保持开阔的视野可以帮助你更好地观察对手的动作和传球选择。避免一味盯人，而忽略了整个场上的局势。
7. 练习防守技巧：通过反复练习各种防守动作和技巧，可以提高你的防守能力。与队友进行对抗训练，模拟对手的变向过人，提高应对能力。
最重要的是要保持专注和敏锐的观察力。篮球比赛中防守对手的变向过人需要快速反应和良好的预判能力，不断地锻炼和积累经验，才能逐渐掌握这项技巧。
