同时，保持手的灵敏度，随时调整力量和节奏。-视线和判断力：学会观察场上队友的位置和防守者的位置，迅速做出传球决策。-传球力度和角度：根据场上的情况，调整传球的力度和角度，以确保传球到位且不容易被抢断。综上所述，掌握运球、过人和传球技巧是篮球训练中的基本功，通过不断的练习和实践，可以提高篮球运动员在比赛中的技能水平和竞技能力。
篮球训练的基本功主要包括掌握运球、过人和传球技巧。下面分别介绍这些技巧的基本要点：
1. 运球技巧：
- 身体姿势：保持身体低位，弯曲膝盖，保持平衡。
- 手部动作：用指尖掌握球，并保持手掌向下方向，以便更好地掌控球的弹跳和方向。
- 运球力量：用手臂和手腕的力量推球，使球在地面上弹跳起来。同时，保持手的灵敏度，随时调整力量和节奏。
2. 过人技巧：
- 变化速度和方向：通过突然的加速和变向来迷惑防守者，打破对手的防守。
- 身体假动作：利用身体假动作，比如假传球或假投篮，来引起对手的移动，从而创造出过人的机会。
- 过人步伐：使用大步或小步，结合欺骗性的晃动，使防守者失去平衡，为过人创造空间。
3. 传球技巧：
- 正确的传球动作：握紧篮球，肘部微屈，手腕用力传球，确保传球准确度和力量。
- 视线和判断力：学会观察场上队友的位置和防守者的位置，迅速做出传球决策。
- 传球力度和角度：根据场上的情况，调整传球的力度和角度，以确保传球到位且不容易被抢断。
综上所述，掌握运球、过人和传球技巧是篮球训练中的基本功，通过不断的练习和实践，可以提高篮球运动员在比赛中的技能水平和竞技能力。
